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आर्म मॉनिटर आपको गर्दन के दर्द को प्रबंधित करने में कैसे मदद कर सकता है?

● डिस्प्ले को आदर्श देखने की स्थिति में समायोजित करें: आम तौर पर, आदर्श देखने की स्थिति आंखों से कम से कम 30 सेमी दूर होती है, और चरम पिक्सेल आंख के स्तर पर होता है। डिस्प्ले को थोड़ा आगे की ओर झुकाना फायदेमंद रहेगा। मॉनिटर आर्म आपको इस स्थिति तक आसानी से पहुंचने और समायोजन की सुविधा प्रदान करने में मदद कर सकता है।
● अपनी परेशानी ठीक करें: अपने डेस्क पर घंटों बिताने से केवल गर्दन में दर्द होगा। मॉनिटर आर्म इस असुविधा को हल कर सकता है। मानक स्टिल मॉनिटर ब्रैकेट का उपयोग करने पर, आपका मॉनिटर एक विशिष्ट स्थिति में फंस जाएगा, कभी-कभी यह आपके लिए गलत स्थिति होती है। मॉनिटर आर्म आपको सही एर्गोनोमिक स्थिति ठीक करने और आपकी गर्दन को आराम देने में मदद कर सकता है।
● मुद्रा में सुधार करें: मेज पर बैठने से, मॉनिटर की गलत स्थिति शिथिलता, आगे की ओर झुकने और अन्य खराब मुद्रा की आदतों का कारण बन सकती है। समय के साथ, लंबे समय तक यह गलत मुद्रा गर्दन में दीर्घकालिक दर्द का कारण बनेगी और आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करेगी। मॉनिटर आर्म आपके डेस्क, मॉनिटर और कुर्सी को एर्गोनोमिक तरीके से संरेखित करने में मदद करता है, जिससे आप आराम बढ़ाने और गर्दन के दर्द को कम करने के लाभों को तुरंत नोटिस कर सकते हैं।
बंद करना: अनुचित कामकाजी तरीकों या लंबे समय तक काम करने के कारण, गर्दन का दर्द शरीर के अन्य हिस्सों, जैसे कंधे तक फैल सकता है। किसी भी मामले में, आपको आराम करने की ज़रूरत है, अपने जोड़ों और मांसपेशियों को आराम दें। एडजस्टेबल मॉनिटर ब्रैकेट सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के रोगियों की मदद कर सकता है।

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